Minhas saladas

19 / 02 / 2015

Todos sabem que sou louca por uma salada e principalmente agora depois dos exageros dos feriados de carnaval elas vão cair super bem. Veja e prepare você mesmo algumas combinações que adoro!

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Tomatinho cereja, palmito pupunha e azeitonas verdes… Sirva com um molho simples de limão, sal e azeite.

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Esta é uma salada de folhas com pequenos pedaços de lagosta, perfeita com molho rosé.

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Salada de bacalhau com mini cebolas e azeitonas portuguesas sem batata! Regada com azeite não precisa de mais nada.

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Esta é uma das minhas favoritas, salada marroquina, verdurinhas picadas, manga,passas e couscous marroquino.

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Tabule, uma salada clássica árabe.

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As verduras podem ser servidas separadamente e cada um monta a sua salada, também é uma super idéia.

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E com estes dias quentes de verão as saladas são muito bem vindas para quem está ou não de dieta. Portanto, a ingestão de saladas associada à uma alimentação saudável pode melhorar muito a qualidade de vida.  Use sua criatividade, inove nos ingredientes e abuse das saladas!

 

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